#1
|
||||||||
|
||||||||
سألت امراة حامل طبيبها...؟؟؟
سالت إمرأة حامل طبيبتها؟؟؟؟
اي أنواع من التمارين تنصحيني خلال فترة الحمل ؟ فأجابـتها **عليك بالصلاة** فاندهشت وقالت :كيف؟؟! فأجابتها والبسمة ترسم على شفتهيا اولا:عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام ثانيا: وعندما تسجدين فانت تقومين بتمرين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر والركبة ثالثا: واثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام رابعا:وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء فإزدادت المرأ حيرة وما فائدة هذه التمارين؟؟ فاجابت _ تكسب المررونه لمعظم اعضاء وعضلات الجسم وتسهل حركه العمود الفقري مع الحوض مفصليا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه _تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والاوردة مما يساعد على : أ, توصيل الغذاء للجنين بانتظام عبر الدم ب, ويساعد ايضا في نمو الجنين نمو طبيعا باذن الله ج, عدم التعرض لدوالي القدمين _المحافظه على مرونه مفاصل الحوض وتقويه عضلات جدار البطن مما يساعد على أ,يساعد المعده على تقلصها وأداء عملها على اكمل وجه ب, التغلب على العسر |
04-17-2010, 04:08 PM | #2 | |||||||||||||
عدد الترشيحات : 0
عدد المواضيع المرشحة : 0 عدد مرات الفوز : 0
شكراً: 307
تم شكره 746 مرة في 426 مشاركة
|
شكرا ملاك على الموضوع الجميل الحقيقة انا ما كملت الموضوع والنصائح لان ما بفيدوني خلي البنات يستفادو ودمتي بخير وتقبلي مروري للقسم الخاص بالحوامل
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه |
|||||||||||||
|
04-17-2010, 11:17 PM | #3 |
|
هههههههه لك دب هاد مهم كتير النا كلنا حتى انتو مهم كتير
بتظل معلومة انتم حافظينها وعارفينها بالمجالس لو صار حكى بتعرفو شو تحكو دمت عصووووووووم نورت |
|
04-20-2010, 09:58 PM | #4 |
|
حلو هالموضوع ورائع اكتير وفيو معلومات اكتير حلوة
مشكورة اكتير على هالموضوع الرائع الي انشاء الله الكل بيستفيد منو تقبلي تحياتي انا أبوسمرة |
حمصي و الئي الفخر و الي مو عاجبو ينتحر ولا اقلكم الانتحار حرااام يشرب مية البحر احسن قال مفيدة لانو فيها املاح شفتو كيف انو احني بدنا مصلحتكم
|
04-21-2010, 01:57 AM | #5 |
|
ابو سمرة نورت اخى ربي ما يحرمنا منك
سعددت بتواجدك دمت |
|
04-21-2010, 05:53 PM | #6 |
|
مشكورة ملاك على الموضوع الي اجمل من رائع ولا تحرمينا ابداعتك تقبلي مروري
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
..., معلومة, أنواع, موضوع, الله, الموضوع, البنات, الدورة, الصلاة, القلب, القدم, الكل, ابداع, اجمل, بنات, حامل, سألت, سالت, عندما, فأجابت, ههه, ههههه, هههههه, نصائح, ؟؟؟؟, كتير |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
انشودة يا حامل القرآن-تحميل انشودة يا حامل القرآن mp3 | ابن سـوريا | حصريات | 0 | 06-30-2011 05:40 AM |
حليمة بولند حامل حليمة بولند حامل حليمة بولند حامل حليمة بولند حامل | ابن سـوريا | حصريات | 0 | 06-22-2011 09:00 AM |
فيلم امراة مطلقة - فلم امراة مطلقة يوتيوب | ابن سـوريا | حصريات | 0 | 06-08-2011 03:11 AM |
صورة اجمل امراة - صورة اجمل امراة فى العالم 2011 | ابن سـوريا | حصريات | 0 | 06-07-2011 12:01 PM |